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¿Qué aceites vegetales elegir para un masaje?
Para relajarse o tratar ciertas enfermedades, el masaje es una técnica terapéutica conocida desde tiempos inmemoriales. Se realiza la mayoría de las veces con aceite de masaje.
En casa, es totalmente posible disfrutar de los placeres del masaje, solo, en pareja o en familia, preparando su propio aceite de masaje. Simplemente tiene que elegir bien uno o varios aceites vegetales que servirán como base para la mezcla y asociarlos (o no) con aceites esenciales. Descubra nuestros consejos.
¿Por qué usar aceites vegetales para dar masajes?
Los aceites vegetales se usan en fisoterapia para servir como “base neutra” del aceite de masaje. Favorecen el deslizamiento de las manos sobre la piel sin fricción gracias a su textura característica. La maniobra es así más agradable tanto para la persona que recibe el masaje como para el masajista.
Además, los aceites vegetales tienen propiedades naturales muy interesantes para la piel. Según su composición, cada uno tiene sus propiedades y especificidades: hidratantes, nutritivas, regeneradoras, cicatrizantes, antisépticas, … Por lo tanto, es posible adaptar la composición de un aceite de masaje según sus deseos y/o necesidades del momento.
También hay que saber que otros criterios diferencian los aceites vegetales. El olor, en primer lugar: debe ser neutral cuando se desea agregar un aceite esencial. La textura: más o menos grasa, juega un papel importante en la calidad del masaje. Generalmente, los aceites secos se utilizan diariamente por su lado “práctico”, ya que penetran rápidamente en la piel. Los aceites grasos se prefieren para un momento de relajación más largo: un masaje en pareja, por ejemplo.
Aceites vegetales para el cuerpo
Para un masaje corporal, varios aceites vegetales pueden ser adecuados. Entre los más conocidos se encuentran:
Aceite de almendra dulce: extremadamente nutritivo, aporta suavidad y flexibilidad a la piel al mismo tiempo que la protege del envejecimiento cutáneo. Con su textura cremosa y grasa, penetra lentamente pero fácilmente en la piel. Es ideal para pieles secas o irritadas. Detallamos en otro artículo muchos otros usos del aceite de almendra dulce.
Aceite de jojoba: hidratante y suavizante, su composición es similar al sebo humano. Gracias a su textura seca, es perfecto para equilibrar la piel grasa al mismo tiempo que la protege de la deshidratación.
Aceite de argán: reafirmante y nutritivo, a menudo se utiliza para suavizar la apariencia de la piel y reducir el efecto “piel de naranja” asociado con la presencia de celulitis. Aceite seco por excelencia, penetra rápidamente en la epidermis y no deja una película grasa después del masaje.
Aceite de coco: conocido por su aroma exótico, promete llevar los sentidos de viaje y perfumar agradablemente el cuerpo. Ofrece a la piel una apariencia suave y una suavidad intensa. Por esta razón, este aceite excepcional es hidratante, nutritivo, anti-envejecimiento, suavizante y reparador a la vez. Es especialmente adecuado para pieles secas o muy secas.
Los aceites de masaje para el rostro
Para un masaje facial, es preferible optar por un aceite seco para evitar el efecto de piel grasosa y brillante. Solo las pieles secas pueden usar texturas más espesas y ricas.
Entre los aceites de masaje para el rostro, se pueden mencionar:
Aceite de jojoba: gracias a sus propiedades únicas, reequilibra la piel y la producción de sebo. De esta manera, limita la aparición de granos y puntos negros en pieles mixtas o grasas.
Aceite de rosa mosqueta: conocido por su aroma muy suave, es especialmente apreciado por sus propiedades curativas. Mejora la condición de la piel y repara las imperfecciones cutáneas: cicatrices, acné, manchas de edad, … Su textura espesa es adecuada para pieles secas.
Aceite de semilla de uva: rico en antioxidantes y ácidos grasos esenciales, ayuda a combatir el envejecimiento cutáneo mientras nutre e hidrata la piel. Por lo tanto, es perfecto para pieles maduras. Es particularmente ligero y penetra fácilmente en la piel.
Aceite vegetal de aguacate: nutritivo y regenerador, ayuda a reconstruir la película hidrolipídica de la piel al tiempo que acelera la regeneración celular para eliminar las células muertas más rápidamente. Es el aceite vegetal para pieles secas y muy secas.
Los aceites vegetales para el cabello
Un masaje del cuero cabelludo estimula la microcirculación sanguínea y devuelve fuerza y brillo al cabello. Para esto, se pueden utilizar varios aceites vegetales:
Aceite de jojoba: un verdadero aceite todo en uno, reequilibra el cuero cabelludo para limitar el exceso de sebo. Al mismo tiempo, nutre e hidrata las longitudes y puntas para dar una gran suavidad al cabello. Es adecuado para cabellos grasos.
Aceite de ricino: estimulante, acelera el crecimiento del cabello cuando se usa regularmente. También se sabe que nutre en profundidad el cabello seco, muy seco o quebradizo.
Aceite de linaza: con su composición única, hidrata y cuida el cabello en profundidad. Su textura ligera no pesa sobre el cabello, al contrario: lo recubre y le da volumen. Es adecuado para todo tipo de cabello, incluso fino.
Aceite de coco: gracias a sus propiedades antibacterianas, se recomienda en caso de caspa o picazón del cuero cabelludo. Purifica el cabello mientras le aporta fuerza, flexibilidad y brillo.
Los aceites para el masaje prenatal
El masaje prenatal ayuda a relajar a la futura mamá y a combatir las pequeñas molestias cutáneas asociadas al embarazo. Es especialmente útil para combatir la piel seca, las estrías, las irritaciones cutáneas y las piernas cansadas.
Durante este período tan especial, no todos los aceites vegetales son adecuados. Aquí hay 4 que se pueden usar para un masaje prenatal:
Aceite de aguacate: regenerante e hidratante, ayuda a mantener la elasticidad de la piel y a combatir las estrías asociadas al embarazo. Se utiliza tanto como tratamiento preventivo como curativo.
Aceite de macadamia: al igual que el aceite vegetal de aguacate, se utiliza para prevenir y tratar las estrías. Gracias a su riqueza en omega 3 y 6 y en vitamina E, favorece la elasticidad y la resistencia de la piel al tiempo que le proporciona suavidad y tonicidad. También ayuda a combatir la aparición de la máscara de embarazo (¡pero no exime de protegerse del sol!).
Aceite de jojoba: gracias a su acción reguladora, combate el famoso “acné del embarazo” que a veces aparece en la cara de las futuras madres. También se recomienda en caso de problemas de piel como psoriasis o eczema.
Aceite de calófilo: rico en polifenoles, fluidifica la circulación sanguínea y contribuye a una mejor protección de los vasos sanguíneos. Es perfecto para aliviar las piernas cansadas o en caso de várices.
Los aceites vegetales para masajear al bebé
El masaje del bebé es un momento especial entre él y sus padres desde su nacimiento. Permite que el niño se relaje y tome conciencia de su cuerpo.
Para masajear al bebé, se pueden utilizar varios aceites vegetales:
Aceite de caléndula: nutritivo, antiinflamatorio y cicatrizante, es el aceite perfecto para el bebé. Calma las rojeces y las irritaciones de la piel. De hecho, esta es la razón por la que se encuentra en muchos cuidados para bebés.
Aceite de almendra dulce: muy apreciado por su gran suavidad, suaviza, nutre y protege la piel del bebé. Es especialmente adecuado en caso de costra láctea. Sin embargo, su uso excesivo favorece el riesgo de desarrollar alergia a los frutos secos. Se usa de manera puntual y siempre diluido en otro aceite vegetal, como el aceite de argán, por ejemplo.
Aceite de oliva: calmante y antiséptico, se utiliza especialmente para la fabricación del famoso linimento oleocalcáreo. Se puede utilizar para masajear al bebé desde su nacimiento, como es costumbre en los países del Magreb.
Aceite de hueso de albaricoque: seco y ligero, es especialmente conocido por su suave aroma que perfuma delicadamente la piel. Hipoalergénico, puede ser utilizado por toda la familia para nutrir, hidratar y tonificar la piel.
Fuentes :
https://www.mundodeportivo.com/uncomo/belleza/articulo/los-10-mejores-aceites-para-masajes-10206.html
https://www.libertaddigital.com/chic/belleza/2022-02-21/mejores-aceites-de-masajes-6866561/
https://aprende.com/blog/moda-y-belleza/cosmetologia-facial-y-corporal/tipos-de-aceites-para-masajes-relajantes/
