Chía para Bajar de Peso | Semillas de chía Receta & Preparación

Si quieres agregar algo diferente a tu dieta para perder peso, tenemos una receta de té para ti a base de semillas de chía.

Si estás tratando de perder peso, es probable que sepas que no hay una solución rápida. Se necesita paciencia, trabajo duro y una dieta estricta. Sin embargo, algunas plantas pueden ayudar a acelerar el proceso. Si buscas y exploras, encontrarás una variedad de bebidas desintoxicantes y tés o infusiones para adelgazar de forma saludable, como el té de cúrcuma, el agua de aloe vera, el agua de limón y mucho más.

Todas estas bebidas son perfectas para agregar a la dieta. Pero si quieres algo diferente, tenemos una receta de té para ti que utiliza semillas de chía. Hay numerosos ingredientes valiosos en la naturaleza que proporcionan enormes beneficios para la salud. Las semillas de chía son un ejemplo. Según el libro «Alimentos Curativos» de DK Publishing House, la fibra presente en las semillas de chía ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y a regular los movimientos intestinales, lo que promueve la salud del intestino y el sistema digestivo. Ambos son esenciales para mantener un peso saludable. Estos beneficios son suficientes para animarnos a buscar formas de incorporar estas semillas negras nutricionalmente densas en nuestra dieta.

Aquí te presentamos una receta de té de semillas de chía que puede ayudar a acelerar la pérdida de peso. Para preparar este té, solo necesitas un paquete de té verde, miel y semillas de chía (por supuesto). ¡Para la receta completa, lee a continuación!

Receta de té de semillas de chía

• Para empezar, hierve agua.
• Agrega en en una taza de agua caliente una bolsa de té verde y déjala reposar durante unos 5-6 minutos.
• Escurre y deja de lado hasta que se enfríe.
• Remoja las semillas de chía en agua durante 15-20 minutos.
• Ahora, agrega miel y zumo de limón en el té verde y mezcla bien.»