Náuseas del Embarazo | ¿Cómo tratar las náuseas?

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Las náuseas y los vómitos son frecuentes durante el primer trimestre del embarazo. Aproximadamente el 75% de las futuras madres tendrán náuseas y el 50% sufrirán vómitos. Aunque a veces se habla de náuseas matutinas, estos malestares pueden estar presentes en cualquier momento del día.

¿Cuándo comienzan y terminan las náuseas del embarazo?

Las náuseas y los vómitos generalmente comienzan después de 3 a 8 semanas de embarazo y cesan al final del primer trimestre. Algunas mujeres serán afectadas hasta la semana 20 de embarazo. En raros casos, este incomodidad podría persistir hasta el parto.

Habituelmente, las náuseas y los vómitos son inofensivos para la madre y el bebé. Sin embargo, en algunos casos, las náuseas y los vómitos pueden disminuir la calidad de vida de la mujer embarazada. Además, si ella no puede alimentarse, corre el riesgo de carecer de algunos nutrientes y deshidratarse. Por eso es importante actuar para reducir estos síntomas.

¿Cuáles son las causas de las náuseas?

Según los expertos, las náuseas y los vómitos probablemente sean causados por los cambios hormonales que ocurren al principio del embarazo. La fatiga y los factores emocionales también podrían ser responsables.

Si las náuseas y los vómitos comienzan después de la 9ª semana, podrían ser un signo de un problema de salud. Entonces, hable con su médico. Algunas mujeres embarazadas son más propensas a tener náuseas y vómitos:

Las madres embarazadas de gemelos o trillizos;

las mujeres que han tenido náuseas o vómitos durante un embarazo anterior;

aquellas cuyas madres o hermanas han tenido náuseas o vómitos durante su embarazo;

las mujeres que sufren de mareo o tienen migrañas;

las madres que están embarazadas de una niña.

¿Cómo prevenir las náuseas del embarazo?

Es difícil prevenir las náuseas, pero algunas medidas pueden disminuir su frecuencia y gravedad.

Evita permanecer mucho tiempo sin comer. Trata de comer con más frecuencia, pero en cantidades más pequeñas.

Come algo ligero (por ejemplo, pan tostado o galletas saladas) al despertarte y espera 15 minutos antes de levantarte suavemente de la cama.

Come los alimentos que desees. Por ejemplo, las papas fritas saladas podrían ayudar a calmar el estómago para que puedas comer.

Evita cocinar o comer comida picante, grasa o frita.

Abre las ventanas o usa el campana del horno para eliminar los olores que te molesten.

Sal a caminar y evita tener demasiado calor.

Toma siestas o toma algunos días libres del trabajo si es necesario. La fatiga puede agravar las náuseas.

Trata de tomar tus multivitaminas con alimentos o justo antes de dormir para ver si esto disminuye tus náuseas. Además, la Sociedad de Obstetras y Ginecólogos de Canadá recomienda a las mujeres embarazadas que sufren de náuseas o vómitos que dejen de tomar sus vitaminas prenatales si contienen hierro, ya que esta sustancia puede aumentar las náuseas. Estas vitaminas prenatales se pueden reemplazar de manera segura por un suplemento de ácido fólico o por vitaminas prenatales con baja concentración de hierro. Los requerimientos de hierro de una mujer embarazada generalmente no aumentan durante el primer trimestre.

La psicoterapia puede ser beneficiosa para algunas mujeres para reducir las náuseas, ya que puede mejorar la gestión del estrés y reducir la ansiedad.

¿Cómo tratar las náuseas?

Algunos tratamientos alternativos pueden ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos.
Es importante evitar la deshidratación. Asegúrese de beber frecuentemente pequeñas cantidades de agua.

El jengibre tiene un efecto calmante para el estómago. Además, estudios han demostrado que es eficaz para reducir las náuseas. Se sugiere tomar cápsulas de 250 mg de jengibre, 4 veces al día. Sin embargo, su eficacia varía de una marca a otra. Por lo tanto, es mejor consultar con el farmacéutico. El jengibre fresco o una infusión de jengibre rallado también sería eficaz, pero es más difícil controlar la dosis.

Los suplementos de vitamina B6 también pueden ayudar a aliviar las náuseas durante el embarazo.

La acupuntura y la acupresión también podrían tener cierta eficacia para reducir las náuseas y los vómitos. Existen pulseras especiales que ejercen presión en un punto específico de la muñeca.

¿Qué hacer si los vómitos son causados por la gastroenteritis?

Para prevenir la deshidratación, puede tomar una solución de rehidratación. Sin embargo, los medicamentos para reducir los vómitos, como el dimenhidrinato, solo deben ser utilizados después de hablar con un farmacéutico o médico, ya que causan somnolencia.

¿Existen medicamentos o pastillas para aliviar las náuseas?

Para determinar si se necesita o no pastillas, es importante evaluar en qué medida las actividades diarias están perturbadas por las náuseas y los vómitos. El tratamiento rápido de las náuseas y los vómitos puede prevenir varias complicaciones en la madre, incluida la hospitalización, y ayudarla a volver a sus actividades diarias.
El medicamento más común es el DiclectinMD. Está compuesto de un antihistamínico y vitamina B6. Según Santé Canada, este medicamento es eficaz para aliviar las náuseas. Sin embargo, solo comienza a actuar entre 4 y 6 horas después de tomarlo. Por lo tanto, el alivio de los síntomas no es instantáneo.
Según Santé Canada, este medicamento también es seguro para el bebé. Estudios han concluido que el DiclectinMD no representa ningún peligro para el feto.
El DiclectinMD está disponible después de consultar con un farmacéutico o médico. Tu farmacéutico puede, de hecho, recetarte medicamentos para las náuseas y vómitos relacionados con el embarazo. Sin embargo, es necesaria una consulta para que evalúe si cumples con los criterios de receta. Las parteras, las enfermeras especialistas y varias enfermeras clínicas también pueden recetar este medicamento.

Cuando las náuseas se vuelven extremas

En algunas mujeres, las náuseas y los vómitos pueden llegar a ser tan intensos que la salud de la madre y del bebé está en peligro. Se habla entonces de hiperemesis gravídica. De 1 a 3% de las mujeres embarazadas se verían afectadas por esta condición.
Consulte a su médico, su matrona o su enfermera especialista si:

las náuseas o los vómitos afectan sus actividades;

usted pierde peso;

presenta signos de deshidratación como sequedad en las mucosas (boca, nariz) y orina oscura;

los vómitos son intensos y persistentes.

Las mujeres que sufren de hiperémesis gravídica necesitarán un tratamiento para detener los vómitos. También necesitarán ser alimentadas y hidratadas.
En algunos casos, puede ser necesario un hospitalización. La paciente estará entonces bajo el cuidado de un médico. Si la mujer estaba siendo atendida por una matrona, podrá continuar con una de estas profesionales cuando su estado se estabilice, trabajando en colaboración con el médico si es necesario.