Tos con Flema : Tratamiento : 10 Remedios Naturales Caseros

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La tos con flema, también conocida como tos productiva, es un síntoma causado con mayor frecuencia por una infección viral de las vías respiratorias como el resfriado, la sinusitis o la bronquitis. Por lo tanto, hay que distinguirla de una tos irritativa y sin expectoración, comúnmente llamada «tos seca».

En este artículo, se presentan 10 remedios naturales o remedios caseros para tratar en casa una tos con flema. Los 10 remedios de abuela son muy fáciles de preparar, ya que la mayoría de los ingredientes que los componen se encuentran en los cajones o armarios de su cocina.

1. Tomillo para curar una Tos con flema

El tomillo ha sido utilizado durante mucho tiempo como un remedio casero muy efectivo contra la tos, la bronquitis y otras afecciones respiratorias. Esta planta medicinal se toma por vía oral para tratar una infección pulmonar o se inhala para abrir las vías respiratorias. Existen pruebas clínicas de estos efectos.

Según un estudio de 2013 (European Respiratory Journal), el timol contenido en las hojas de tomillo actúa sobre los receptores de la lengua, la boca, la garganta y las vías nasales de manera que suprime la tos con flema. Las hojas de tomillo contienen flavonoides, compuestos que reducen la inflamación y calman la garganta cuando causa dolor debido a la tos.

Receta casera: Hierve 1-2 cucharadas de tomillo fresco o seco en 1 taza de agua caliente.

2. La hiedra : un bueno expectorante natural

Las hojas de hiedra pueden ser utilizadas como un remedio natural y excelente expectorante en el caso de tos productiva. Las saponinas presentes en la hoja de hiedra hacen que la mucosidad sea menos espesa. Un expectorante es un remedio que ayuda a subir las secreciones producidas por la tráquea, los bronquios y los alvéolos pulmonares.

Dosis: En el caso del jarabe de hiedra trepadora Biogarant, se deben dar 2,5 ml para niños entre 2 y 5 años, 5 ml para niños entre 5 y 11 años y 7,5 ml para adultos y adolescentes. Tomar 2 veces al día durante una semana.

3. La piña para aliviar la tos con flema

Podrías sorprenderte al ver este fruto en la lista de remedios naturales contra la tos con flema! La piña contiene en su fruto y su tallo una enzima con efectos antiinflamatorios, la bromelina. La bromelina puede ayudar a aliviar los síntomas del asma y otros problemas respiratorios, así como a descomponer la mucosidad.

Bebe un vaso pequeño de jugo de piña fresco en el desayuno o toma una rebanada de piña como refrigerio después de la cena. Se recomienda consumir al menos tres porciones de piña al día.

4. Aceite esencial de geranio contra la bronquitis

Se ha demostrado que los extractos de rizomas y tubérculos de Pelargonium sidoides o geranio rosa tienen ciertos efectos beneficiosos en las infecciones de las vías respiratorias superiores, especialmente la bronquitis aguda.

Al inhalar, los principios activos contenidos en el aceite esencial de geranio estimulan el sistema inmunológico y tienen propiedades antibacterianas y antivirales. Tienen la virtud de evitar la adhesión de bacterias a las células epiteliales.

Contraindicaciones: El aceite esencial de geranio no debe ser utilizado durante los 5 primeros meses de embarazo ni en niños menores de 6 meses.

5. El té con miel para aliviar los síntomas del resfriado

El té con miel no es más que agua caliente con miel cruda. Es una forma natural de aliviar los síntomas de la tos y el resfriado. También proporciona alivio en el dolor de garganta al reducir la inflamación interna.

Estudios sugieren que la miel cruda puede ser un antitusivo natural y reducir la producción de mucosidad. La miel también ayuda a reducir la gravedad y la duración de la tos.

Indicaciones: Mezclar una o dos cucharadas de miel en su té o infusión favorita puede ayudar a liberar las mucosidades, calmar el dolor y suprimir la tos.

6. La infusión de manzanilla reduce la inflamación causada por una tos

Los investigadores han notado que el hecho de beber tisanas de manzanilla conduce a eliminar en una mayor concentración en las orinas dos compuestos que son el hippurate y la glicina.

El hippurate es un producto de degradación de los flavonoides de la planta medicinal y está asociado con una actividad antibacteriana. La glicina, por otro lado, es un producto químico que alivia los espasmos musculares y puede actuar como un relajante nervioso.

No es de extrañar que el té de manzanilla también sea eficaz para reducir la inflamación causada por una tos, un resfriado o un dolor de garganta.

7. La infusión de raíz de regaliz contra la tos con flema

Las raíces de regaliz tienen propiedades suavizantes, expectorantes, antiinflamatorias e infecciosas, muy útiles para remediar una tos con flema o productiva. Este remedio de la abuela incluso inhibe el crecimiento de bacterias y virus nocivos.

Advertencia: Recuerde que las mujeres embarazadas deben evitar usar la raíz de regaliz. También recuerda que el consumo de grandes cantidades de raíz de regaliz puede causar hipertensión arterial o una disminución de los niveles de potasio.

Receta: Prepara una infusión con 2 a 4 g de raíces secas en una taza grande de agua hirviendo. Bebe durante el día sin exceder 12 gramos al día.

8. Los enjuagues con agua salada

Es todavía el medio más simple, pero siempre efectivo. Enjuagarse la boca con agua salada es una forma tradicional de reducir las mucosidades y la mucosidad en la garganta y al mismo tiempo aliviar un dolor de garganta.

Receta casera: Añade media cucharadita de sal de mesa en una taza de agua tibia y remueve hasta que se disuelva completamente. Deja que se enfríe un poco y enjuágate la boca durante 30 segundos. Puedes hacerlo varias veces al día. Solo evita tragar el agua salada.

Nota: Tenga en cuenta que los niños menores de 6 años pueden tener dificultades para enjuagarse la boca.

9. Infusión de hibisco alivia una tos productiva

La acción principal del hibisco en la tos es disolver las mucosidades y reducir su viscosidad y su espesor. Debido a esta acción mucolítica, este remedio casero natural es beneficioso para tratar y aliviar una tos productiva con una cantidad excesiva de mucosidad espesa y pegajosa.

Una infusión de flores secas de hibisco (llamada bissap en África) es muy rica en vitamina C, ejerce una acción antioxidantes. Los fitonutrientes esenciales presentes en el té de hibisco fortalecen nuestro sistema inmune y ayudan al cuerpo a combatir enfermedades, la gripe y las infecciones.

Dosis: Infunde en una taza de agua caliente, 2 cucharadas de flores secas de hibisco durante 5 a 10 minutos, luego cuela la bebida.

10. El jengibre : útil contra la tos con flema

El jengibre tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Esto puede ayudar a calmar la irritación de la garganta y las vías respiratorias causadas por la tos.

Otra razón por la cual el jengibre puede ser útil contra la tos es que contiene componentes que tienen la virtud de relajar las membranas de las vías respiratorias, lo que permite reducir la tos.

Beber una taza de té de jengibre es un remedio tradicional para combatir el resfriado, la gripe y la tos. Su componente activo, el gingerol, ayuda a fortalecer tu cuerpo desde adentro y proporciona alivio instantáneo.

Advertencia: Consumir demasiado jengibre puede tener efectos secundarios como dolores abdominales, acidez estomacal y diarrea. También puede interactuar con los medicamentos anticoagulantes.