Tobillo Hinchado ¿Qué tengo que hacer con el tobillo hinchado?

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Un tobillo hinchado puede ocurrir como resultado de una lesión articular como un esguince, pero también puede estar relacionado con un problema de circulación sanguínea, un embarazo o la presencia de artritis.

Los problemas de tobillos hinchados son comunes, ya que se trata de un conjunto de ligamentos que soportan gran parte del peso del cuerpo. Entonces, ¿qué hacer si su tobillo está hinchado? ¿Cómo aliviarlo? Aquí está todo lo que debe saber sobre el hinchazón del tobillo.

¿Cómo aliviar y tratar un tobillo hinchado?

El tratamiento depende evidentemente de la causa subyacente.

Aliviar un esguince

En caso de esguince o torcedura, se recomienda generalmente aplicar hielo, elevar el pie y tomar antiinflamatorios. Un esguince grave o una fractura requiere la colocación de un yeso o una ortesis.

Tan pronto como desaparezca el dolor, se recomienda caminar de nuevo rápidamente protegiendo el ligamento afectado (vendaje o ortesis semi rígida, por ejemplo) y evitando el dolor.

Puede ser necesario utilizar un bastón o muletas para poder caminar.

Sesiones de rehabilitación o fisioterapia pueden ser útiles para que la articulación recupere su movilidad y para fortalecer los músculos debilitados por una inmovilización prolongada.»

Tratar una insuficiencia venosa

En el caso de una insuficiencia venosa, puede ser recomendable usar medias o calcetines de compresión para reducir el edema y mejorar la circulación sanguínea. Algunos medicamentos también pueden comprarse en la farmacia, pero su eficacia no está formalmente demostrada. En caso de artritis en el tobillo, las infiltraciones pueden ser una solución localizada para aliviar los síntomas.

Aliviar los síntomas en caso de insuficiencia cardíaca

En caso de insuficiencia cardíaca o renal, se establecerá un seguimiento médico. Existen varios tratamientos para aliviar los síntomas y preservar más el funcionamiento de los órganos.

¿Cuándo consultar?

Se recomienda encarecidamente consultar a un médico en caso de un tobillo hinchado sin motivo aparente (como un traumatismo), para identificar rápidamente la causa del problema y evitar complicaciones.

Un esguince no necesariamente requiere una consulta de emergencia (excepto en caso de edema grave o fractura ósea). De hecho, algunas reglas simples proporcionan alivio rápido: descanso del tobillo, aplicación de hielo (diez minutos, cuatro veces al día), compresión con bandas elásticas y mantenimiento de la pierna en alto tanto como sea posible. Si no se observa mejoría, no dude en consultar a un médico.

A tener en cuenta

«Si tienes los tobillos (pies y gemelos) hinchados al final del día pero esa hinchazón desaparece cuando elevas tus piernas, cuando pasas tus piernas bajo un chorro de agua fría o cuando colocas tus pies en vertical contra una pared, probablemente se trata de un problema de retorno venoso» explica Muriel Montenvert.

¡Atención!

«Si tienes un tobillo que se hincha de manera unilateral (es decir: de un solo lado), es mejor que consultes tu médico: es posible que tengas un pequeño esguince o torcedura en el tobillo, o algo similar. También puede tratarse de una picadura de insecto. Lo mismo si tienes un tobillo hinchado y duele y/o la hinchazón no disminuye, sino que tiende a aumentar» agrega la especialista.»