9 BENEFICIOS de tomar INFUSIÓN de MENTA a diario

Es una de esas plantas que deberíamos tomar todos los días. En este artículo, hablaremos de los 8 beneficios de comer menta y sus propiedades que van a beneficiar directamente a nuestra salud.

Esta planta no debe faltar en tu casa. Después leer esta información valiosa, estoy seguro de que vas a empezar a consumir menta todos los días por los geniales beneficios que tiene esta planta para nuestra salud.

Por supuesto ayúdame compartiendo este articulo entre tus familiares y amigos que estoy seguro de que a ellos también les va a servir y además, como no vamos a recomendar algo que va a ser tan bueno para que tomemos diariamente.

1. Antioxidante contra el envejecimiento de la piel

Se sabe a ciencia cierta de que la menta es una de las plantas más antioxidantes de todos los tiempos, tanto la menta como la hierbabuena.

Es una de esas plantas que van a retrasar el envejecimiento de la piel y de nuestras células. También se sabe de qué la menta tiene un montón de vitaminas. Entre ellas la A, la B, la C e incluso la D. También cómo sabemos tiene la vitamina b2 qué es también conocida como riboflavina y también tiene el conocido ácido fólico.

2. Remedio contra las molestias estomacales

Uno de los ocho beneficios que tiene la menta es que va a aliviar muchísimo todas las molestias estomacales.

La menta en infusión es una de las más efectivas para aliviar las digestiones más pesadas. Además, es un remedio natural qué alivia también los gases acumulados.

Las infusiones de menta son ideales para después de comer, pero también hay mucha gente que le gusta tomarse una infusión de menta justo antes y justo después de comer.

3. Bueno para problemas respiratorios

El sistema respiratorio también se ve muy beneficiado de esta planta. Por ejemplo, podríamos poner una olla a hervir y echar en ella mucha de las hojas de la menta.

El mentol que va a evaporarse descongestionara las vías respiratorias y aliviara trastornos tan frecuentes como el asma o los resfriados comunes.

Si también tenemos tos se dice que la menta es un potente antitusivo.

4. Remedios para la picazón

Por otro lado, el aceite de menta es un potente antiséptico y nos servirá también para aliviar la picazón. Es uno de los grandes aliados de nuestra piel. Alivia además la hinchazón y el escozor de picaduras de insectos.

5. Facilita la absorción de oxígeno

La menta posee un ácido en sus hojas llamado ácido rosmarínico, pero también otra sustancia que se llama eugenol. Si eres deportista, esta propiedad te va a servir.

Si nos tomamos una infusión de menta justo antes de hacer deporte vas a ver que te va a costar mucho menos ya que la principal propiedad de estos compuestos que hemos mencionado es que facilita la absorción de la sangre de oxígeno.

6. Propiedad antiséptica para la boca

Seguro que también te has dado cuenta de que la menta se emplea en un montón de productos indicados para la salud bucal. Y es que hay mucha gente que suele mascar las hojas de menta, ya que también actuarán con una propiedad antiséptica para la boca y mejoraran nuestro aliento.

También se dice que mascar hojas de menta ayuda a prevenir las caries y también la gingivitis, es decir la inflamación de nuestras encías.

7. Aliada para adelgazar

También se sabe de qué las infusiones de menta nos ayudan a controlar muchísimo nuestro peso y es que se sabe que consumir menta puede activar las enzimas de nuestro estómago y hacer que convirtamos muchas de las grasas que nuestro cuerpo absorbería, la convirtamos en energía y la quememos.

Tenemos un potente aliado para cuando queremos hacer nuestras dietas.

8. Alivia migrañas o dolores de cabeza

¿Sufres de migraña o dolores de cabeza? Pues se sabe que la menta alivia muchísimo la presión arterial y actúa de esa manera aliviando nos el dolor de cabeza y las jaquecas.

9. Alivia migrañas o dolores de cabeza

Se sabe que la menta actúa directamente sobre los hongos que aparecen normalmente en nuestra piel y en nuestras uñas. Así que sí aplicamos este remedio, vamos a ver cómo mejorará muchísimo hasta quitársenos, este tipo de dolencias. Así que ya veréis lo afectivo que va hacer este tratamiento para eliminar por completo los hongos en nuestra piel.

Hemos visto las 8 propiedades tan maravillosas consumir la menta en casa. A parte de eso como ya sabemos, tiene un olor magnífico que la verdad es que lo podemos poner en cualquier sitio de casa y vamos a poder aprovechar todo ese aroma para ambientar muchas de las estancias que tenemos en casa.